Die notwendige Mittagspause muss laut Arbeitszeitgesetz 30 Minuten dauern. Die Realität schaut bei modernen Unternehmen in Europa zum Glück bereits besser aus. Sie wissen: Selbst wo eine betriebseigene Kantine Essen anbietet, sind 30 Minuten für eine echte Erholung von einem 6-stündigen Arbeitsvormittag zu kurz bemessen.

Genussworking heißt: Gönne dir die Zeit, die du zum gesunden Essen und zur Regeneration brauchst und mach deine Mittagspause so gut es geht zu deiner „Siesta“. In den Beiträgen auf dieser Seite findest du viele Anregungen zur genussvollen und erholsamen Gestaltung von Pausen, die das Mittagstief ideal überbrücken, vom Mittagsspaziergang bis zum Powernapping.